Angebote für Erwachsene


Infos u. Anmeldungen bei

Silke Appelhoff, Tel. 0291 / 9086513 und Ina Pohl 0291 / 50053

 

5 Tibeter
ab 09.04.2018
für alle Altersgruppen

Es handelt sich um eine energiereiche, kraftbringende Abfolge von fünf verschiedenen Yogaübungen. Dadurch wird das Muskelgebilde ganzheitlich aktiviert und das Wohlbefinden gesteigert. montags von 18.00 – 19.00 Uhr
 

Frauenfitness

 

Unter der Leitung von Anna Klauke findet jeden Montag unser Frauenfitnessprogramm statt. Mitmachen können alle Frauen, die Spaß an Bewegung haben, die guten Vorsätze für das neue Jahr oder der vergangenen Jahre gleich in die Tat umsetzen wollen. Es erwartet Sie eine bunte Mischung aus Aerobic, Steppaerobic, Fitnessübungen und Gymnastik für Bauch, Beine, Po.

montags von 19.00 - 20.00 Uhr 

 

Dieses Angebot kann zur Zeit leider nicht stattfinden!

Wir informieren rechtzeitig, wenn es wieder los geht.

 

Fit in den Morgen
ab 10.04.2018
für Senioren ab 60 Jahren, dienstags von 10.00 – 11.00 Uhr
 

Pilates
ab 29.05.2018 
für alle Altersgrruppen, dienstags von 19.45 – 20.45 Uhr
 

Nordic Walking

für alle Altersgruppen

mittwochs 18.00 Uhr und samstags 14.30 Uhr

Treffpunkt jeweils Parkplatz Firma Busch Richtung Nierbachtal

 

Zumba Fitness
ab 10.01.2018 
für alle Altersgruppen, mittwochs von 19.30 – 20.30 Uhr

 

Body- und Rückenfitness
ab 12.04.2018 
für alle Altersgruppen, donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr

 

Pound
ab 04.05.2018
für alle Altersruppen "Pound ist ein Workout, das Cardio, Pilates und

Kraft-Trainingselemente mithilfe leichtgewichtiger RIPSTIX vereint (simuliertes Schlagzeugspielen)", freitags von 18.30 – 19.30 Uhr
 

Männerfitness ü50

Gymnastik und Ballspiele stehen auf der Liste der Männer, die Fitness in ihren Terminkalender geschrieben haben. Das Programm wird angepasst an die Anzahl der Sportler und deren Fitness. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund,

freitags 20.00 - 21.30 Uhr

Ihr Ansprechpartner:

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