Angebote für Erwachsene

Infos u. Anmeldungen bei

Silke Appelhoff, Tel. 0291 / 9086513 und Ina Pohl 0291 / 50053

Spring Fit - ein Präventionskurs

mit hochelastischen bellicon-Minitrampolins

für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahre (10 Termine)

ab Sonntag, 04.11.2018 um 16, 17 und 18 Uhr je eine Stunde
 

Frauenfitness

Unter der Leitung von Anna Klauke findet jeden Montag unser Frauenfitnessprogramm statt. Mitmachen können alle Frauen, die Spaß an Bewegung haben, die guten Vorsätze für das neue Jahr oder der vergangenen Jahre gleich in die Tat umsetzen wollen. Es erwartet Sie eine bunte Mischung aus Aerobic, Steppaerobic, Fitnessübungen und Gymnastik für Bauch, Beine, Po.

montags von 19.00 - 20.00 Uhr 

Dieses Angebot kann zur Zeit leider nicht stattfinden!

Wir informieren rechtzeitig, wenn es wieder los geht.

Fit in den Morgen
ab 30.10.2018  (7 Termine)
für Senioren ab 60 Jahren, dienstags von 10.00 – 11.00 Uhr
 

Smovey

ab 30.10.2018  (8 Termine)
für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren, dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr
 

Nordic Walking

für alle Altersgruppen

mittwochs 18.00 Uhr und samstags 14.30 Uhr

Treffpunkt jeweils Parkplatz Firma Busch Richtung Nierbachtal

Pound
ab 31.10.2018  (6 Termine)
für Erwachsenen und Jugendliche ab 13 Jahren

 "Pound ist ein Workout, das Cardio, Pilates und Kraft-Trainingselemente mithilfe leichtgewichtiger RIPSTIX vereint (simuliertes Schlagzeugspielen)",

mittwochs von 18.30 – 19.30 Uhr
 

Zumba Fitness
Dieses Angebot kann mangels Teilnehmerzahl zur Zeit leider nicht stattfinden!
für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren, mittwochs von 19.30 – 20.30 Uhr

Body- und Rückenfitness (Bodystyle)
ab 08.10.2018  (6 Termine)
für alle Altersgruppen, donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr

Badminton
für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre, 

donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr (ausser in den Schulferien)

Männerfitness ü50

Gymnastik und Ballspiele stehen auf der Liste der Männer, die Fitness in ihren Terminkalender geschrieben haben. Das Programm wird angepasst an die Anzahl der Sportler und deren Fitness. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund,

freitags 20.00 - 21.30 Uhr (ausser in den Schulferien)

Ihr Ansprechpartner: